• slider
  • slider
  • slider

Nên ăn những thức ăn nào để có nhiều tinh trùng

Bạn đã kết hôn và bạn muốn nhanh chóng được lên chức cha? Bạn đã đi kiểm tra sức khỏe, chất lượng tinh trùng vẫn tốt và không hề bị các chứng rối loạn xuất tinh? Các bác sĩ chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa Âu Á khuyên, nếu chất lượng tinh trùng được đảm bảo, nam giới cũng nên kết hợp thực phẩm giúp tăng sức mạnh cho các “tinh binh” trong bữa ăn hàng ngày để sớm có được những đứa con kháu khỉnh, đáng yêu.
Nên ăn những thức ăn nào để có nhiều tinh trùng nam giới cũng nên kết hợp thực phẩm giúp tăng sức mạnh cho các “tinh binh” trong bữa ăn hàng ngày để sớm có được những đứa con kháu khỉnh, đáng yêu.

NÊN ĂN NHỮNG THỨC ĂN NÀO ĐỂ CÓ NHIỀU TINH TRÙNG.

Có phải bạn đang băn khoăn không biết nên ăn những thực phẩm nào để có nhiều tinh trùng, bạn đừng quá lo lắng những thực phẩm cần thiết để tăng chất lượng tinh binh là những thực phẩm dưới đây. 

1.Chuối:

Có chứa bromelain, enzyme, vitamin A, B1, C giúp hỗ trợ thúc đẩy sự sản sinh tinh trùng nhằm tăng số lượng, chất lượng tinh trùng ở nam giới.

2.Axit folic:

Có trong những thực phẩm như đậu, rau xanh đậm, thịt đỏ, trứng, ngũ cốc... Axit folic giúp tạo ra các DNA và đội quân “tinh binh” khỏe mạnh là dưỡng chất cần thiết cho những quý ông có ý định làm cha.
 
3.Các loại hạt giàu selen:

như hạnh nhân, hạt điều, bí ngô, hướng dương…giúp tinh trùng khỏe mạnh và bơi nhanh hơn nếu được bổ sung đầy đủ selen và khoáng chất.

4.Thịt đỏ:

bao gồm như thịt bò, cừu, hươu,…chứa nhiều axit amin giúp tinh binh khỏe mạnh đồng thời giúp “cậu nhỏ” khỏe mạnh và sung sức hơn nếu được nạp đủ năng lượng này.
 

5.Các loại đậu và lúa mạch:

Chứa nhiều kẽm - một trong những dưỡng chất cần thiết cho cậu nhỏ, bởi vậy bạn nên bổ sung thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày của mình.

6.Cà chua:

Duy trì thói quen ăn cà chua 3 – 4 lần/ tuần là lời khuyên của bác sĩ dành cho nam giới, bởi trong cà chua có chất lycopene giúp tăng số lượng tinh trùng lên 70% đồng thời giúp nam giới thoát khỏi nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.
 
7.Chocolate đen:

Chứa nhiều L-Arginine HCL, amino axit, kích thích sự ham muốn, hơn nữa còn có khả năng sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn.
 

8.Trái cây giàu vitamin C:

như cam, quýt, dâu tây, bưởi, kiwi cực tốt cho các “tinh binh” của nam giới. Vitamin C là chất chống ô-xy hóa dồi dào, có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ tinh trùng tránh những tổn thương, ngăn chặn hiện tượng tinh dịch vón cục, tăng khả năng thụ tinh.

9.Nhân sâm:

Vừa là thuốc bổ dành cho phái mạnh, hơn nữa nhân sâm còn giúp giãn cơ, cải thiện sự lưu thông máu và tăng cường sức chiến đấu cho đội quân tinh binh của nam giới.
 
10.Tỏi:

Chứa nhiều thành phần allicin, công dụng thúc đẩy lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng số lượng tinh binh. Hơn nữa , trong tỏi còn chứa vitamin B6 và selen giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương, điều tiết tốt việc sản xuất hormone giới tính.

11.Hàu:

Giàu kẽm và dồi dào các amino axit những chất thiết yếu tăng cường sự ham muốn và hỗ trợ nhiều cho quá trình sản xuất tinh trùng trong hệ thống cơ quan sinh sản.

Trên là những thức ăn cần thiết cho nam giới để tăng cường chất lượng “tinh binh” được chia sẻ bởi các bác sĩ chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa Âu Á. Nếu bạn thắc mắc mình đã bổ sung nhiều chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày nhưng vẫn chưa có con thì hãy nhấp chuột vào bảng tư vấn online bên dưới để trò chuyện cùng bác sĩ.
 

​Vũng Tàu | Tây Ninh | Đắc Lắc | Long An | Bến Tre | Đà Lạt | Lâm Đồng | Nha Trang | Bình Thuận | Gia Lai | Bình Định | Bình Phước | Cần Thơ | Kiên Giang | An Giang | Bạc Liêu | Buôn Ma Thuột | Đà Nẵng | Đắc Nông | Ninh Thuận | Pleiku | Tiền Giang | Trà Vinh | Vĩnh Long | Cà Mau | Đồng Tháp | Phú Yên | Sóc Trăng | Huyện Củ Chi | Huyện Hóc Môn | Quận Thủ Đức | Quận 9 | Quận Gò Vấp| Thị xã Long Khánh | Huyện Long Thành | Huyện Nhơn Trạch | Huyện Trảng Bom | Huyện Thống Nhất | Huyện Vĩnh Cữu | Huyện Cẩm Mỹ | Huyện Xuân Lộc | Huyện Tân Phú | Huyện Định Quán | Thủ Dầu Một | Thuận An | Dĩ An | Bến Cát | Tân Uyên | Dầu Tiếng | Phú Giáo | Bầu Bàng | Bắc Tân Uyên | Thị xã Đồng Xoài | Thị xã Phước Long | Thị xã Bình Long

Đăng nhập để post bài

Tin tổng hợp

    Quảng cáo

    khám bệnh trĩ ở bệnh viện đại học y dược
    Bác sĩ tư vấn miễn phì 24/24
    http://dakhoaaua.vn/benh-ghe-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-1878.html
    Sùi mào gà